你所说的这些不适是呼吸道的炎症,是机体感染病菌造成的,炎症越轻,时间越短,恢复越快。指导意见应该就医进行合理地治疗,同时应该多补水,多休息,合理饮食,清淡宜消化,营养均衡,避免受凉熬夜劳累等,积极的调整,促进恢复健康。
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