你好,怀孕之前没有吃叶酸的话最好在孕期中吃够三个月,因为叶酸可以预防孩子神经方面的问题,减少唇裂的发生率等,对孩子的发育是有好处的。
吃不下叶酸可以多吃一些富含叶酸的食物或者有足够叶酸添加的奶粉等保证叶酸的供给。
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