请问.侧柏和冬青叶泡水喝能预防心脑血管疾病吗

侧柏可以降压，但不预防心脑血管疾病，它主要是凉血行气，祛风，利小便，散瘀。但性味苦寒多燥，肝肾虚不要用。多食鱼，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。

富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。多吃木耳也好。控制血压血脂血糖，规律用药预防。