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我怀孕才八周，最近突然开始每天夜里2点到4点就醒来了，然后好

我怀孕才八周，最近突然开始每天夜里2点到4点就醒来了，然后好久才能入眠，每天很疲惫，黑眼圈都出来了，以前我都是一觉到天亮的，我想知道是什么愿意？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺

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