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手指筋骨痛怎么办

我前几天在健身房健身，之后双手筋都开始痛，到现在都有5天了，不用力就不痛。只要用力就痛。吓的我现在都不敢用力了，我想问一下手的筋骨疼痛怎么办？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

坚持每天烫洗，热水中放花椒和盐烫洗就可以，一天两次，每次半小时以上，效果会更好，保护活动太多就会加重症状，受凉了也会加重症状的，疼痛厉害的，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以了。

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