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问患者提问

上车就会睡觉、一闲就会睡觉，晚

上车就会睡觉、一闲就会睡觉，晚上又睡不着

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，上车就会睡觉、一闲就会睡觉，晚上又睡不着，考虑是您饮食与作息不规律引起的症状！持心情舒畅。
建议您要调整作息时间，您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

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