您好，从您描述的情况看，您这是肾阳虚导致的，引起阳虚的病因有很多，如肾部问题，气血两虚等等。建议您应该去看看中医，自己也可以服用点金匮肾气丸，看看有没有效果，另外，中医认为经常热水泡脚会增强肾功能。
如果用姜水效果会更好。
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