您好，这样子的话可以减少热量的摄入的，注意饮食清淡的，还有可以注意不要吃冷辣和油腻食物这样子的话可以注意饮食清淡的，还有可以注意每天运动的，这样子的话比较好的。
以上是对“九岁小孩子脖子前有一圈肉，摸上去没东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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