您好，根据您描述的情况，考虑可能是存在气虚的情况，建议应该注重养气，特别是可以采用中药汤剂的相关调理。是可以改善症状的。
建议平时多多参加体育锻炼，保持心情的舒畅，多食水果蔬菜，保持心情的舒畅，谢谢！祝您健康！
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