最近无缘无故膝盖和腿部疼痛，是咋回事啊？

膝盖和腿部疼痛在你这个年龄还是要考虑平时对膝部的保暖没有做好，导致风寒湿邪侵袭。还有的情况为平时站立过久或者不经常活动导致腰部肌肉的劳损。

我建议你还傻多休息。还有要注意对膝部的保暖。平时还可以采取中药（海桐皮汤）熏洗，如果小腿持续涨疼要对腰部进行检查了。

可以做腰部的X线检查，了解一下脊柱的骨性结构。