肾精亏虚应该怎么调理

中医讲，肾藏精、主生殖。所以肾精亏虚主要表现为生长发育迟缓，生殖机能减退，以及成人早衰为主临床表现。成人主要表现为须发早白、牙齿松动、足痿无力、耳鸣耳聋、健忘恍惚、精神呆滞、男子精少不育、女子经闭不孕等症状。

治疗上主要是以益精填髓为主，日常也可以用枸杞泡水喝，或者平时多吃一点核桃仁。也需要注意调节日常生活起居，不要熬夜，忌食生冷辛辣刺激的食物。