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最近胳膊不能向上伸直一抬高就疼怎么办

发现自己脖子前倾，然后就照着网上的教程想纠正脖子前倾，然后好像背部的肌肉就拉扯到了。胳膊不能向上伸直了，一抬高就疼，是肌肉拉伤了吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是肌肉拉伤了，应该是在做动作的时候没有先做热身，然后使肌肉在不经意的情况下拉伤，在疼痛的地方，你可以喷用相关的喷剂，起到活血化瘀的作用，而且还能缓解疼痛，也可以用热敷的方式来进行热敷缓解症状。

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