你好，我最近老是困，还浑身无力

出现浑身乏力，容易犯困等亚健康状态的表现。你好，根据你的描述，我个人认为你的这些症状可能是由于平时不注重养生所造成的，给你提以下建议。

希望能给你带来帮助：1尽量保证充足的睡眠，没有特殊情况一般不要熬夜。2注重平时的饮食，少吃刺激性食物，尽量避免烟酒。

3适当增加一下体育锻炼