首页 > 权威问答 > 不吃早餐减肥吗

问患者提问

不吃早餐减肥吗

不吃早餐减肥吗？要是吃的话要怎么吃才能减肥呢？中午吃什么？晚上还可以不可以吃？要疯了吃什么谁可以告诉我啊！

提问时间：2020-06-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

那肯定是不吃早饭不能减肥的，并且十分不健康。可以选择早餐，全脂牛奶或酸奶，苹果，无淀粉类。午餐，饭吃半碗，菜吃较多，感觉较饱，有时还马上吃水果。
晚饭：半碗饭，菜吃较多，通常有鱼。感觉也有点饱，但是8点左右跳绳半小时。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号