有时候觉得身边有人跟着其实没有

要弄清楚恐惧的原因，比如说是身边有人去世或者看电影电视造成的恐惧，可以看看拍电影的花絮什么的，弄清楚世界上根本没有鬼指导意见如果是有幻觉，肯定是不正常的，有可能是精神分裂，如果只是恐惧心理，建议找心理医生进行心理干预，解决引起恐惧的原因。

这种情况肯定是不正常的，而且才1年多时间，证明以前没有这种情况，我建议最好还是及时就医