问患者提问

因为太久没锻炼突然跑了几圈大腿酸痛、走路

原因是因为太久没锻炼身体了、然后突然想起跑了下步、大腿酸痛站立有点困难、然后突然大腿使不上力就摔倒了、脚掌朝地那种摔倒可能还碰到了一下跑步机、我现在左脚小拇指和无名指中间脚背那个位置十分痛、有点像抽筋那种痛、前脚掌使不上、请问我这是伤到哪了、需要什么方法来处理

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在状态可能肌腱痉挛状态、这和长期不运动、突然运动、肌肉不能承受等有关这种情况、需要可以热水熏洗、并慢慢做按摩、要顺着肌腱走行按揉

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