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黄花菜怎么吃可以治疗失眠呢？

我最近经常会晚上睡不着觉、白天精神也不好、昨天听一同事说、失眠的话、可以多吃些黄花菜、很有好处、以前也没有吃过、通常黄花菜怎么吃才可以治疗失眠呢。黄花菜怎么吃可以治疗失眠呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、黄花菜又称安神菜、具有镇定神经的功效、除了煮汤喝、也可以与其他菜炒成各种美味佳肴而在改善失眠症状时、主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤做时将黄花菜先用热水焯半分钟、去除表面过敏物质、再加水以大火煮沸后、再用小火续煮30分钟、滤渣取汤、再加点盐即可

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