孕前注意事项有哪些

在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；

进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量。

夫妻学习孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。

当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。

女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。