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便秘可以吃带鱼吗？

提问时间：2020-06-05

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘可以吃带鱼带鱼性温或性平，有利水、补气、助消化的作用。对于一般的人，每个星期吃两三次鱼，绝不会有便秘之患。要想吃鱼不便秘，除平时多食用含纤维素的食物如蔬菜、水果、粗粮外，还应多吃一些产气性物质如生大葱、生大蒜或生黄瓜等等。

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