您好,根据描述这个多属于有胃火，胃肠蠕动不好造成的情况。多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣的东西，油炸的东西也少吃，多喝温开水，蜂蜜水。
可以轻轻的顺时针按揉腹部。多吃些薏米，山药，红枣这些补益脾胃之气的东西。
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