问患者提问

中年女性要补肾应该吃些什么？

我最近总感觉头晕目眩的，而且看东西不清楚，我走路稍多一点，或者是站时间长点我就感觉我的脚后跟也疼，而且我的腰也经常发酸，我去看了医生，说我是肾虚的缘故。

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。枸杞子又名枸杞。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软等，栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用，平时还要注意有规律的起居习惯。

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