你好！根据你说的情况，与个人体质有关系，应当是与植物神经功能状态有关，早晨痰多，按照中医说法，有些痰湿的体质。指导意见最简单的方法可以在白天喝一些普通的茶水，就有祛痰的作用，可以试试。
自己也要注意不要吃太咸的和油腻的或生冷饮食，也不要饮酒。
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