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患者提问

我还没胜过孩子,可是胸部下垂怎么办?

杨淼主要症状乳房下垂发病时间;前半年化验检查结果
提问时间:2020-06-10
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    乳房下垂的关键在于预防,乳房健美要从少女期抓起,特别是目前乳房下垂这更要应引起足够重视.平时应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击,挤压,注意水面姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;

    经常作一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位)用左手承托住乳房左侧底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托2030次,然后再用相同的方法同样推托右侧乳房;

    适当做一些倒立体位,或经做一些头底位的锻炼动作,佩戴合适乳罩是非常重要的,随时佩戴,以防止乳房进一步下垂.注意,晚间睡觉时,应摘下胸罩,让乳房放松,早上再戴上.另外有资料说,人流过多也会导致乳房下垂.平时多做胸部的扩胸运动也可以提高乳房,要坚持,持之以恒。

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