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我天天晚上都做梦是怎么回事

我最近每天晚上睡觉都很累，因为一晚上会做很多梦，有的梦还记得有的梦就忘记了，早上就像睡不醒一样，我天天晚上都做梦是怎么回事啊？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天晚上都做梦，可能是和平时经常胡思乱想、焦虑、生活节奏过快、压力过大等有关系，也有可能是有点神经衰弱。可以多吃一些药物等有安神作用的食物，多参加一些运动。
平常多和朋友聊聊天唱唱歌。

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