腹部拉伤症状有哪些

出现了现在的现象就是由于人体长时间不运动，一次大量的运动导致身体负荷不了，应该不是肌肉拉伤引起的，而是长时间没有活动，突然的活动出现了，肌肉的，糖的无氧酵解形成乳酸堆积，这样的话就会出现疼痛的，现在要注意休息避免剧烈的运动，适当的进行热敷按摩，一般的，慢慢锻炼，后期是可以好转的，锻炼一周后，就可以恢复正常以后可以继续正常锻炼就行。

在运动后进行适当的按摩可以达到缓解疼痛的作用。