产后能吃盐吗

盐不仅用于调味，而且还肩负着维持人体的渗透压平衡和其它生理需求的重任。孕妇不吃盐的观点与盐对人体作用不相符，因为人体缺盐特别是钠盐会导致低血压、头昏眼花、恶心呕吐并且容易疲劳等情形。

严格意义上讲，产妇坐月子期间不能过多地食用盐分。之所以这么说，系因为如果盐吃得多，那么容易导致血压升高等问题。所以孕妇的饮食要清淡，成人每天需盐量约为4.59克内不会对健康造成危害。