你好，这种情况考虑心肾不交，植物神经失调引起。可以服用甜梦胶囊，七叶神安片，安神补心丸，谷维素，维生素B1治疗，疗效较好。
平时注意休息，避免劳累，减少生活压力，保持心情舒畅，可以吃一些食物来改善睡眠质量如牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等
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