我老是腰疼怎么办

因为平时缺少锻炼，加上性生活过度，导致有些腰肌劳损引起的，还是到医院做一下相关检查，目前的话也可以外用一下膏药治疗，具体用药请遵医嘱。

生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素等，可以使用活血化瘀止疼对症治疗，针灸理疗局部热敷按摩缓解。