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晚上总喜欢腿蜷缩着睡觉，是否是身体出现了亚健康？

现在只要一睡觉就想要翻来覆去，晚上总喜欢腿蜷缩着睡觉，而且是到了很晚才能睡觉，关键是不这样睡觉就是睡不着了，晚上总喜欢腿蜷缩着睡觉，是否是身体出现了亚健康？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上总喜欢腿蜷缩着睡觉，不是身体出现了亚健康。这和自己的生活习惯有关，可能自己有强迫症导致的这种感觉，需要尽快的提醒自己改变这种习惯，平时养成健康的睡眠姿势，可以平睡或者是侧着身子睡觉，但是不要俯身睡觉，注意睡眠时间。

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