可以增加日常饮食中的营养，多吃鸡肉、鸭肉、鱼、肉、牛奶和豆制品，并选择含有更多铁的食物如动物肝脏、肾脏、心脏、瘦肉、蛋黄。
而且蔬菜有菠菜、芹菜、西红柿。水果有杏子、桃子、李子、葡萄干、红枣、马球、无花果等。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
