孕早期喝酸奶

孕早期是可以喝酸奶的，因为怀孕早期受内分泌激素的影响，肠蠕动减弱，孕妈妈容易出现腹胀，消化不良等症状。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等，而且是补钙的好食品。