综上所述,考虑你为肾阳虚寒的表现,四肢寒凉,腰膝酸软阳不足不能固守体表就容易出现感冒二是阳气不通引起的。建议你到医院找个好的中医大夫,具体辩证看看,然后采用中药或者中成药治疗效果比较好如果不是阴虚内热体质的话冬季可以多吃些羊肉对身体比较好
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