你好,这只是一种习惯问题,患者不要太在意,现在医学上也不能做出合理的解释,患者可以以后再自己睡觉的时候注意,改变一下自己的意念,指导意见以后睡觉注意,睡前可以听一些轻音乐,或者是改变一下环境生活护理应该注意合理安排时间,白天和晚上要规划好,患者年龄只有20岁,白天如果充分利用好时间的话也有利于晚上睡眠质量的提高
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