首页 > 权威问答 > 晚上运动后再吃饭可以吗

问患者提问

晚上运动后再吃饭可以吗

我一般晚上运动一个小时，大概7点多运动完，8点多吃饭可以吗？会不会长胖，白运动呢？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好通过你叙述的情况，你吃饭有点晚，这样容易发胖。指导意见建议你先吃饭，饭后休息一小时再运动比较好。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号