长口疮、口腔溃疡、牙龈痛是什么原因，严重吗

常见原因包括：胃肠病（腹胀、反酸、腹泻或便秘等）、疲劳紧张、缺乏维生素和微量元素（锌、铁、叶酸、维生素B12）、自身免疫病（类风关、干燥综合征等，有关节痛、晨僵、皮疹等表现）、糖尿病。

少数顽固难治的口腔溃疡需要到口腔科诊治，当心免疫性疾病。大多数口腔溃疡经常与维生素缺乏有关，建议口腔溃疡发生时，补充维生素B1（每天3次，每次1粒10mg）、B2（每天3次，每次1粒5mg）、B6（每天3次，每次1粒10mg）、维生素C（每天3次，每次1粒100mg）以及葡萄糖酸锌（口服液，每天2次，每次1支）。

平时要注意饮食均衡，鱼肉蛋奶、深色蔬菜、新鲜水果、粗粮、大豆制品样样齐全，多喝水。