我老是肚子痛和胃痛，人家说是胃寒，我也感

上腹部饱胀、消化不良、烧灼、钝痛，常因刺激性食物或过冷过热而加重，或伴有嗳气、吞酸、恶心、腹泻等临床症状。您好：避免有刺激性的药物及食物，忌烟酒，忌辛辣、生冷食物。

养胃的菠菜、黑木耳、花生、酸奶、芹菜养胃润肠。经常按摩腹部。应以温、软、淡、素、鲜为宜。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。

口服一些消食导滞、和胃止痛的药物。祝您健康。（奥美拉唑、胃必治、丽珠得乐、黄芪健胃散等）