问患者提问

总是半夜醒来就失眠怎么回事啊？

的时间，总是半夜两三点的时候就醒了，然后就怎么都睡不着，总是到了五六点才睡着，搞的我每天早上都挺没精神的，这是什么原因啊？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

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