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刚开始跑步时小腿骨头和肌肉之间疼

刚开始跑步时小腿骨头和肌肉之间疼，但一会儿就没有疼痛感了:需要医生帮助提供远程诊断：治这个要很长时间吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。指导意见建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。
喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

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