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乏力，睡不醒，感觉湿气很重

乏力，睡不醒，感觉湿气很重，请问如何在饮食上注意，或有没有推荐的营养餐

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的這種情况是由于濕氣困脾造成的這種情況在夏天尢爲嚴重。你的這種情況是由于濕氣困脾，清陽不升引起、應該化濕健脾補氣、飲食註意少辛辣刺激多吃山药、薏米仁等。
以上是对“乏力，睡不醒，感觉湿气很重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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