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我每天上午9点左右开始想睡觉

这段时间过来，我每天上午9点左右就开始想睡觉，这个人晕乎乎的，人也特别怕冷，没几个月胖了5斤:需要医生帮助提供远程诊断：我目前没有去看过医生

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康的身心。

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