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问患者提问

怎样才能见人不紧张

与人交往就脸红！紧张！害怕和人说话！因为只要一见到人就紧张！只要一开口说话就脸红！我讨厌现在的自己

提问时间：2020-01-30

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，这种接触陌生人就会出现紧张的，考虑是平时接触人群少关系比较大。建议你是先从平时的朋友多交流开始，多进行社交活动和集体的活动，多与人交流，这样可以慢慢改善你的心里紧张情况的。
以上是对怎样才能见人不紧张这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

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