吃什么东西才不会让身体发胖呢

吃什么食物不会变胖，自然是吃一些具有减肥效果的食物最好了。这些食物有很多，比如喝牛奶，看起来牛奶是会让身体发胖的食物，毕竟牛奶营养成分比较高，很多人喝牛奶之后身体会强壮，但是强壮不意味着长胖，尤其是女孩子，喝牛奶不但会让自己皮肤更好，还可以避免身体产生过多的脂肪，也会减少体内的胆固醇。

吃一些葡萄的话也有减肥的功效，不但可降低血脂，降低胆固醇，还可以预防高血脂症，也有减肥的效果。