问患者提问

肉特别软。想变结实，女生18岁

我以前胖胖的，瘦了以后，肉很软很软，现在也是有点胖，怎么办呢。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，据你所述的情况，如果想让自己的肌肉更加的结实的话，是可以通过体育锻炼来改善的，但也要取决于部位，健身房的器械都可以交替使用，要持之以恒，不可半途而废，一般锻炼半年以上就可以改善。

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