您好,引起这种情况的原因常见有几种,如不良的饮食习惯,精神紧张,胃肠功能紊乱等都可导致。首先要保持清淡饮食,避免辛辣刺激性的食物,多吃青菜水果,五谷杂粮,可以每天喝玉米粥,蜂蜜水等有润肠通便的功效。
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