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月经不调半年了，总是推迟十多天

月经不调半年了,总是推迟十多天,自己可以调节不能啊?应该注意点什么?

提问时间：2020-02-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

注意劳累,休息不好或环境改变和妇科炎症,某些药物,内分泌紊乱都是可能导致月经的推后.月经推迟一周或每个月有规律的推迟都属于正常现象.平时注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质。

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