腰部压疼，不按不疼，按了就疼，感觉明显疼

了，期间没有疼，昨天，坐车的时候感觉腰部闪疼，一会就又好了，不疼后，我下意识的摸了左腰部，按下去挺疼的，在脊背骨左侧，下肋骨下面这，按下去这个韧带还是肌肉我也不清楚，我不清楚肾的具体位置，按着挺疼的，用手把肉捏起来不疼，就是压疼，明显疼，小便正常，其他没有什么明显的症状。我有十二指肠溃疡，最近便秘了。不按不疼，就是感觉到不怎么舒服。今天开始的，因为我今天按的多，就是我有个坏习惯，经常侧身玩电脑和看电视，跟这个有没有关系啊，有时候躺倒半边发麻才起来。