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如何给老人补钙

我的奶奶老了总是不方便搬家。骨折和其他事情很容易发生。我很想给她补钙，听说这样可以相对降低一些骨折的几率，所以不知道怎样补钙，如何给老年人补钙呢？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人通常缺钙，这可能导致骨质疏松和骨折。给老年人要做骨密度测试。如果骨量减少，可以考虑补钙，可以口服补钙制剂。
此外，应调整饮食结构，多吃含钙食物，如增加牛奶和豆制品的摄入量。

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