1,多喝温开水,这样就可以多排尿,多排毒。
2,在睡觉前用温水给孩子泡脚:一定要试好水温,孩子小,皮肤细嫩,不要烫着他!泡到微微出汗,微微出汗的意思就是摸到后背粘粘的!在睡前泡!在泡的时候不要穿太多的衣服!泡的过程中也要多喝水,及时补充水份!坚持泡一周!万一睡觉时鼻子堵的厉害,可以帮孩子涂点清凉油在鼻孔处,有助于睡眠,得到充分的休息!
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