小三阳总失眠怎么办

可以看看心理医生心理治疗.也可以多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游，听音乐，参观花展，画展，钓鱼等.或学会种花，养鸟，养鱼等，并逐渐养成习惯，有利于改善症状.饮食需要避免辛辣，生冷及烟酒茶，药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素，维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑，脑心舒口服液等。