晚上加班吃什么最提神

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，这是一种近来被美国专家们大力推荐的健康饮品。性凉味辛，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。

但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性以及小孩使用。